2016
11-13

接打电话及上厕所的健康问题

  1.脖子夹电话颈椎会受伤

  2.不要在厕所读书看报

  随着通讯系统的发展,电话几乎已经在我国普及了。可以说固定电话几乎每家一部,至于手机一家甚至有三四部,然而接打电话的健康您有没有关注过呢?

  有些人电话一来,或许是因为手头有事儿,或许是习惯性地总会将电话夹在脖子上接听,而且这样的电话有时一打就是好久,这样的习惯很影响健康。

  为什么呢?打电话时用下巴和肩膀夹着电话,颈部长期保持一个姿势,而另外双手却腾出来做别的,这样一来,一边的肌肉拉长而另一边肌肉收缩,很容易造成疲劳。

  医生提示,这种姿势易让血管发生炎症,对颈椎的损伤非常严重,造成疼痛和痉挛,应该尽量避免。因此,打电话时就要专心打电话,最好不要将电话夹在颈上接听。

  除此之外,在日常的生活中还有一种常见的不良习惯影响着大家的健康,那就是有些人习惯在上厕所的时候,拿上一些书刊、报纸边阅读边排泄。

  这样的习惯是非常不好的,尤其是对于一些患有便秘的人来说更是不好。有的人认为,反正也拉不出来,慢慢等着吧。因此,就造成恶性循环,形成习惯性便秘。

  据美国的一项统计证实:习惯性便秘的人患上直肠癌、结肠癌、乳腺癌的几率要比常人高出4~6倍。当前,亚健康人群与日俱增,原因固然很多,但有一点常被忽略,那就是便秘。实验证明:在动物直肠、结肠内塞满纱布,动物会出现血压升高、心率加快、烦躁不安的现象。取出纱布,情况立即好转。其实,这和人的便秘非常相似。

  解决便秘的方法有很多,首先就是戒除在厕所读书看报的习惯,上厕所时专心致志,不要将精力分散到读书看报上,这样排泄出来的几率就会明显增多。当然,还有一些中药也很利于排便。此外,还可用清凉油、万金油在腹腔部、脐周顺时针按摩,面积由小至大,力量由轻至重,约10~15分钟,使手心、腹部皮肤发热发红,此时腹内肠道就会因神经反射而加强蠕动,效果也比较好。

  生活中诸如接打电话、上厕所这样的细节看似不经意,然而却一直在影响着我们的健康,不得不让我们加倍留意。

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文章《接打电话及上厕所的健康问题》原创来自:成都怀孕中心

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