2016
09-24

健康离不开好心态

  健康是生命的基石,是一个人可以拥有的最大财富。有了健康,其他一切的拥有才有意义。有这样一个形象的比喻:健康是1,事业、财富、家庭、爱情……是0,有了健康,后面加0,就能成百上千,失去健康,一切归零。因此,健康是别人夺不走的资本,拥有这笔资本,你就能取得更多的财富,使你终生受用不尽。

  世界卫生组织早在《组织法》中就提出健康的定义是:“健康不仅是没有疾病和衰弱。而是保持身体、心理和社会适应上的完好状态。”可见,对健康,我们不能只把它理解为没有疾病,在精神上,我们也应该让自己的心保持积极放松。一个人要有一个好身体,首先就必须拥有一个好心态。

  积极的心态,对你的健康,乃至对你的生活和工作都起着重要的作用。积极的心态会促进你的心理健康和生理健康,延长你的寿命,而消极的心态会逐渐破坏你的心理健康和生理健康,缩短你的寿命。有些身患疾病的人由于具备了积极乐观的心态,从而战胜了病魔,赢得了健康。

  因此,我们一定要以积极健康的意念来激发出积极健康的心态,因为只有心态健康了,我们的身体才能健康。

  20世纪科学领域发生了一次重要革命,被称为“量子物理学”,它处理的是微观世界。科学家们通过相关实验得出的结论是:意识可以改变能量波。后来,有科学家再一次证明了意识有可能瓦解能量波的结论。这就是人的心态确确实实在影响着人的健康和幸福,甚至在决定着人的一切。

  科罗拉多医科大学的富兰克林?耶伯博士认为,在一般医院的疾病案件中,有三分之一在性质及发作症状方面是因器官上的障碍,三分之一为感情上和器官上的疾病所造成的结果,剩下的三分之一属于感情因素。

  许多人认为,在运用积极心态时,多使用积极的表述,也有利于身体健康。如果你经常运用消极的话语来描述你的健康,便可能激发对你身体不好的消极力量。你习惯性使用的一些字眼会反映出你内在的某些消极性思想。而你的思想是积极还是消极,会影响你内在的各种器官。

  为了获得健康与活力,必须选择那些积极的态度(创造性、热情、爱、信念、希望),同时抛弃那些消极的态度(憎恨、恐惧、不安、愤怒、忧虑),保持自己健康的身体。为了做出这样的选择,就需要具备明确的思考和坚毅的信念。信念一虚弱就会被怀疑取代,怀疑到最后会残害所有人。只要一有松懈,消极的态度就会乘虚而入,缠住你不放,一旦被缠住了,以后就会不断地产生消极的结果,也就会使活力、创造力或意愿减退,最后夺走宝贵的健康。

  查尔斯?梅约博士说:“我没有听说过有谁因为工作过多而死亡,但因疑念而死亡的人可就太多了。”

  积极的心态,对你的健康起着积极的促进作用。“我每天过得愈来愈好。”就某种意义来说,说这句话的人正在运用积极的心态,正在把生活中美好的东西吸引到他的身边。

健康离不开好心态

  现实生活中到处都有人因为他们内在的挫折、仇恨、恐惧或罪恶感,而给自己的健康造成损害。显然,要保持健康身体的秘诀是,摆脱所有不健康的思想。我们必须洁净自己的心灵。要想拥有健康的身体,先得去除心中的消极念头。

  情绪上的积怨和不满,多年以后会在生理上造成病痛。不过,也有人因为日常生活的不愉快引起头痛、背痛、关节痛。

  事实上拥有积极心态,仅是重要的第一步;第二步是将这种积极心态付诸行动。当你在做的时候,你心里必须想着,这些都是存在的事实。行动有活力而积极,将会使你很惊讶地发现自己可以享有新的充满活力的生命能量。

  如果你的健康情况不甚良好,那么从现在开始慎重地做一下自我分析吧!你必须率直地反省是否有恶意、怨恨及愤怒等情绪,如果有,一定要把这些情绪迅速加以根除,不要让这些坏情绪影响了你的身体健康。

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