2017
09-25

空腹养生必须知道的事 (4)

  • 空腹养生必须知道的事 (4)
  • 辟谷大致有三种形式:经长期练功而出现主动辟谷;经气功师催化而出现辟谷;为了某种目的而主动辟谷。 最值得提倡的是主动辟谷,想辟谷就辟谷,想复食就马上复食。辟谷期间可正... 阅 读 全 部 >
    2017
    09-25

    产房,生命很神奇(3)

  • 产房,生命很神奇(3)
  • 骨盆宽敞才是王道,屁股大小无所谓 俗话说:“屁股大,好生养。”所以,有人说之所以感觉“丰乳肥臀”性感,是因为这样的身材更有利于生养下一代。这话放在古代或许成立,那时... 阅 读 全 部 >
    2017
    09-24

    愤怒的时候这么做

  • 愤怒的时候这么做
  • (1)先深呼吸 吸—呼吸—呼,把气吐出来,也把气缓下来。从一数到十,看看自己要数几次,才能把气缓下来。 (2)区别轻重缓急 稍微疏缓后,再问自己:我需要生这个气吗?想想... 阅 读 全 部 >
    2017
    09-24

    健康离不开好心态

  • 健康离不开好心态
  • 健康是生命的基石,是一个人可以拥有的最大财富。有了健康,其他一切的拥有才有意义。有这样一个形象的比喻:健康是1,事业、财富、家庭、爱情……是0,有了健康,后面加0,就... 阅 读 全 部 >
    2017
    09-19

    临床表现及诊断篇(1)

  • 临床表现及诊断篇(1)
  • 1.冠心病有什么临床表现 由于冠心病患者的年龄、性别、体质状态、敏感程度、病情进展程度和侧支循环建立情况的差异,使临床表现千差万别,多种多样。冠心病的临床表现虽然比较... 阅 读 全 部 >
    2017
    09-19

    常见阴虚证与补阴药物

  • 常见阴虚证与补阴药物
  • 补阴药常用于阴虚证,阴虚的人通常会午后潮热,低烧,手足心热、盗汗、咽干口燥,两目干涩,烦躁多梦,腰酸腿软,大便秘结,苔少舌质红且瘦,脉细数。这时宜选用含有鳖甲、枸... 阅 读 全 部 >
    2017
    08-27

    保护人体的长城——皮肤

  • 保护人体的长城——皮肤
  • 生理保健:让生命机能延续 皮肤好似保护人体的长城,在1.5平方米的皮肤下掩藏着300万个汗腺,1600万个毛囊(女性只有400万个)和接近10亿个神经末梢。还有450对运动肌的肌肉组织。一... 阅 读 全 部 >
    2017
    08-27

    老年人不宜多吃瓜子

  • 老年人不宜多吃瓜子
  • 在看电视、看报纸或者谈天说地的时候,很多人都喜欢边吃瓜子边打发时间,不过对于老年人来说,多食瓜子对身体健康非常不利,还是少吃为妙。 瓜子在炒制的过程中,需要加入一些... 阅 读 全 部 >
    2017
    08-22

    家教红绿灯_114

  • 家教红绿灯_114
  • 9 岁的文昊正在读小学四年级。文昊的学习成绩还不错,就是有些调皮,这都是爷爷惯出来的。爷爷对家里的“三代独苗”——文昊寄予了很大的期望,同时也非常宠爱他,不觉间使他... 阅 读 全 部 >
    2017
    08-22

    春天气的中医保健(7)

  • 春天气的中医保健(7)
  • 选购竹笋时应选择壳黄、肉白(黄色次之,绿色为差)、痣红(鲜红为好,暗红次之)、节密、蔸大(去壳后出肉率高)、形怪(外形貌丑,歪斜、弯曲的笋,其味尤佳,它们是从石缝或坚硬的黄... 阅 读 全 部 >
    2017
    08-21

    从家庭到社会,家长该做点什么(3)

  • 从家庭到社会,家长该做点什么(3)
  • 合作为什么变得这么困难 欧洲著名的心理分析家A.阿德勒认为:假使一个儿童未曾学会合群之道,他必定会走向孤僻之途,并产生牢固的自卑情绪,严重影响他一生的发展。 可见,孩子... 阅 读 全 部 >
    2017
    08-21

    癌症的防治(2)

  • 癌症的防治(2)
  • 哪些食物成分和饮食习惯可能诱发癌症呢?比较公认的有:(1)动物脂肪:若摄食过多的动物脂肪,随着肥胖的增加,人体的几种癌症死亡率增加,如胆囊癌、肾癌、胃癌、直肠癌、子... 阅 读 全 部 >
    2017
    08-17

    第13章 孕8月准妈妈营养重点

  • 第13章 孕8月准妈妈营养重点
  • 怀孕8月母子身体变化与营养需求 到了怀孕8月,母体基础代谢率会达到最高峰,而且胎儿生长速度也会一起达到最高峰。由于子宫已经占据了大半个腹部,怀孕怀孕妈妈的胃部被挤压,... 阅 读 全 部 >
    2017
    08-17

    第九堂课 补脑益智(2)

  • 第九堂课 补脑益智(2)
  • 牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的... 阅 读 全 部 >